通常，適量食用羊腰子可能有助於補腎。羊腰子含有豐富的蛋白質和微量元素，對腎髒有一定的滋養作用。
羊腰子的補腎效果與其所含的營養成分有關。蛋白質是人體細胞的重要組成部分，適量攝入有助於維持腎髒功能。此外，羊腰子中的鋅元素對男性生殖係統健康尤為重要，鋅元素缺乏可能影響精子的生成和質量。然而，需要注意的是，羊腰子中也含有較高的膽固醇，過量食用可能對心血管健康不利。
在日常飲食中，建議適量食用羊腰子，並搭配其他富含營養的食物，如蔬菜、水果和全穀物，以保證營養均衡。如果出現腎髒功能問題，應及時就醫，並在醫生指導下進行飲食調整和治療。在服用任何藥物時，務必遵循醫囑，避免自行用藥可能帶來的風險。