健忘症通常被稱為輕度認知功能障礙。它是一種記憶障礙，表現為記憶力下降，但並不像癡呆症那樣嚴重。
健忘症可能由多種因素引起，包括年齡增長、壓力、睡眠不足、缺乏鍛煉或營養不良等。隨著年齡的增長，大腦的認知功能會逐漸下降，這是自然現象。然而，如果健忘症影響到日常生活，如忘記重要的約會或重複詢問相同的問題，就需要關注了。此外，某些疾病如甲狀腺功能減退、維生素缺乏或腦部損傷也可能導致健忘症。
對於健忘症，日常生活中可以通過保持健康的生活方式來改善症狀。建議定期進行身體檢查，確保營養均衡，保證充足的睡眠，並進行適量的體育鍛煉。如果症狀持續或加重，應及時就醫，由醫生評估病情並給予適當的治療建議。在使用任何藥物時，務必遵循醫囑，不要自行盲目用藥。