堵奶通常是指乳腺管堵塞，導致乳汁不能正常流出的現象。這種情況多發生在哺乳期婦女身上，尤其是初產婦。
堵奶的原因多種多樣，常見的有哺乳姿勢不正確、乳汁分泌過多、乳腺管不通暢等。輕微的堵奶可能隻會引起乳房輕微的不適感，而嚴重的堵奶則可能導致乳房紅腫、疼痛，甚至引發乳腺炎。預防堵奶的關鍵在於正確的哺乳方式和乳房護理。哺乳時，應確保寶寶的嘴巴完全含住乳暈，以利於乳汁的順暢流出。同時，定時哺乳和排空乳房也是預防堵奶的重要措施。如果出現堵奶，可以先嚐試熱敷和輕柔按摩，以促進乳汁的流動。
對於堵奶，日常建議保持乳房清潔，避免穿戴過緊的內衣，以減少對乳腺的壓迫。如果堵奶症狀持續不緩解或伴有發熱、乳房紅腫等症狀，應及時就醫。在醫生指導下，可能需要使用藥物來緩解症狀，但切記不可自行盲目用藥。