止咳糖漿的選擇通常取決於個人的症狀和體質。一般來說，止咳糖漿的效果因個人而異，因此沒有絕對的“最好”。在選擇止咳糖漿時，應考慮其成分是否適合自己的症狀。
對於輕微的咳嗽，含有蜂蜜或者檸檬的止咳糖漿可能就足夠緩解症狀。這些成分通常具有舒緩喉嚨和緩解咳嗽的作用。對於幹咳，含有薄荷或者樟腦的止咳糖漿可能更為有效，因為它們可以刺激唾液分泌，幫助潤滑喉嚨，而對於痰多的咳嗽，含有祛痰成分的止咳糖漿則更為適宜，它們可以幫助稀釋痰液，使其更容易咳出。
在選擇止咳糖漿時，還應考慮個人的過敏史和健康狀況。如果對某些成分過敏，應避免含有這些成分的止咳糖漿。此外，如果咳嗽持續時間較長或者伴有其他症狀，如發熱、胸痛等，應及時就醫，由醫生根據具體情況推薦合適的止咳糖漿。
在使用止咳糖漿時，應嚴格按照說明書或醫生的指導進行。不要自行增加劑量或頻繁使用，以免引起不良反應。如果咳嗽症狀沒有改善或者加重，應及時谘詢醫生，以便得到更專業的治療建議。