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體測BMI評分標準是什麼

葉翔 內分泌科 副主任醫師

江西中醫藥大學附屬醫院 三甲

體測BMI評分標準通常是用來評估個體的體重是否處於健康範圍。BMI,即身體質量指數,是通過體重(千克)除以身高(米)的平方來計算得出的。

BMI評分標準將體重分為幾個類別,包括低體重、正常體重、超重和肥胖。一般來說,BMI值在18.5到24.9之間被認為是正常體重;低於18.5則可能被歸類為低體重;25到29.9為超重;而30以上則被認為是肥胖。這些數值範圍是世界衛生組織推薦的參考標準,但不同地區和人群可能會有所不同。

對於體測BMI評分,建議定期進行體重和身高的測量,並根據計算出的BMI值來評估自己的體重狀況。如果BMI值超出正常範圍,應谘詢醫生,製定合理的飲食和運動計劃。同時,要注意BMI並非衡量健康的唯一指標,還需結合其他健康指標如腰圍、血壓等綜合評估。

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