鹿膠是一種傳統的滋補品，具有滋補強身、養血益氣、增強免疫力、促進血液循環和改善睡眠質量等功效和作用。
1.滋補強身：鹿膠含有豐富的蛋白質和多種氨基酸，能夠為身體提供必要的營養，幫助增強體質。
2.養血益氣：鹿膠中的鐵元素有助於補血，對於貧血症狀有一定的改善作用，同時還能提升人體的氣血水平。
3.增強免疫力：鹿膠含有的多種微量元素和免疫活性物質，可以增強機體的免疫功能，提高抵抗力。
4.促進血液循環：鹿膠中的營養成分有助於改善血液循環，對於手腳冰涼、血液循環不暢的人群有一定的幫助。
5.改善睡眠質量：鹿膠中的某些成分能夠安神，對於改善睡眠質量有一定的輔助作用。
在食用鹿膠時，建議適量攝入，避免過量，以免造成身體負擔。同時，最好在醫生的指導下，根據自身體質和健康狀況來調整攝入量。