痞根穴位於人體背部，具體位置在第二腰椎棘突下，旁開1.5寸處。這個穴位在中醫理論中被認為與調節脾胃功能、緩解腹部不適有關。
痞根穴的作用較為廣泛，它可以幫助緩解消化不良、胃痛、腹脹等症狀。此外，由於其位置與脊椎相近，刺激該穴位還可能有助於緩解背部肌肉緊張和疼痛。在中醫實踐中，通過按摩或針灸痞根穴，可以促進氣血流通，從而達到舒緩症狀的效果。然而，穴位的刺激效果因人而異，且需要在專業人士的指導下進行。
對於腹部不適或背部疼痛，日常建議保持良好的飲食習慣，避免過度勞累，並適當進行溫和的伸展運動。若症狀持續或加重，應及時就醫，並在醫生指導下進行相應的治療。在治療過程中，應遵循醫囑，不可自行盲目用藥。