舒張壓通常指的是心髒在舒張期時，血液對血管壁產生的壓力。它反映了心髒舒張時，血管彈性回縮對血液流動的阻力。舒張壓的正常值一般在60毫米汞柱至80毫米汞柱之間。
舒張壓的高低受多種因素影響，包括年齡、性別、體重、飲食習慣、生活方式等。例如，肥胖、高鹽飲食、缺乏運動、長期精神壓力等都可能導致舒張壓升高。此外，一些疾病如高血壓、糖尿病、腎髒疾病等也會影響舒張壓。值得注意的是，舒張壓持續偏高可能增加心血管疾病的風險。
對於舒張壓偏高的情況，建議首先改善生活方式，如控製體重、減少鹽分攝入、增加適量運動等。同時，定期監測血壓變化，必要時應在醫生指導下進行用藥治療，不可自行盲目用藥。