橫骨穴通常位於人體下腹部，具體位置在臍下五寸，旁開四寸處。這個穴位在中醫理論中被認為與調節生殖係統和泌尿係統的功能有關。
橫骨穴的作用多與調節下焦的氣血有關，它可以幫助緩解腹部疼痛、調節月經不規律、改善前列腺問題等。由於其位置靠近生殖和泌尿係統，按摩或針灸橫骨穴可能有助於促進這些區域的血液循環和減輕相關症狀。然而，其效果因人而異，且需在專業指導下進行。
對於橫骨穴的按摩或針灸，建議在專業中醫師的指導下進行，以確保安全和效果。日常中，可以通過輕柔按摩該區域來促進血液循環，但若症狀嚴重或持續，應及時就醫，遵醫囑進行治療。