通常感覺身體很冷可能是由於體溫調節失衡、血液循環不暢或甲狀腺功能減退等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.體溫調節失衡：體溫調節失衡可能是由於環境溫度過低或身體對溫度的感知出現異常。在這種情況下，可以通過增加衣物保暖，或者使用電熱毯等輔助設備來提高體溫。
2.血液循環不暢：血液循環不暢可能導致身體末梢部位，如手腳等部位感到寒冷。可以通過適量運動，如散步、慢跑等來促進血液循環，必要時可以在醫生指導下使用一些促進血液循環的藥物，例如丹參片、銀杏葉片和複方丹參滴丸。
3.甲狀腺功能減退：甲狀腺功能減退會導致新陳代謝減緩，從而引起身體感覺寒冷。這種情況需要在醫生的指導下使用甲狀腺激素替代治療，如左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等。
日常生活中應保持均衡飲食，適量補充維生素和礦物質，如維生素B12和鐵質。如有持續不適，應及時就醫檢查。