兩脅脹疼可能是消化不良、肌肉勞損或內髒疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.消化不良：飲食不規律或進食過多油膩食物，可能導致胃部負擔加重，引起兩脅脹疼。治療消化不良，可使用健胃消食片、多酶片和複方消化酶等藥物，這些藥物有助於促進消化，緩解脹氣。
2.肌肉勞損：長時間保持同一姿勢或過度使用肌肉，可能導致兩脅肌肉緊張和疼痛。緩解肌肉勞損，可使用消炎鎮痛藥物如布洛芬、對乙酰氨基酚和依托考昔等，這些藥物有助於減輕炎症和疼痛。
3.內髒疾病：膽囊炎、肝炎等內髒疾病也可能引起兩脅脹疼。對於這類疾病，需在醫生指導下使用藥物，如膽堿類藥物、抗病毒藥物和抗炎藥物等，同時注意飲食調整和休息。
建議保持良好的生活習慣，適當放鬆心情，必要時及時就醫。