脅肋疼痛可能是肌肉拉傷、肋間神經痛或內髒器官疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.肌肉拉傷：劇烈運動或不正確的姿勢可能導致肋間肌肉拉傷，引起疼痛。治療時可以采用冷敷、熱敷或按摩緩解疼痛，必要時可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉或依托考昔來減輕炎症和疼痛。
2.肋間神經痛：肋間神經受到壓迫或炎症時，可能會引起疼痛。治療通常需要使用抗炎藥物，如布洛芬、塞來昔布或依托考昔，同時可能需要物理治療或神經阻滯來緩解症狀。
3.內髒器官疾病：肝髒、膽囊或腎髒等內髒器官的疾病也可能導致脅肋疼痛。這類情況需要通過醫學檢查確診，治療可能包括抗生素治療如阿莫西林、頭孢克肟片或左氧氟沙星，以及針對特定疾病的藥物治療。
除以上原因外，還可能與心理因素、腫瘤等因素有關。日常生活中應注意避免劇烈運動和不良姿勢，保持健康的生活方式，並在出現疼痛時及時就醫。