通常，老是想大便可能是由於飲食習慣、腸道功能紊亂或心理因素等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.飲食習慣：不規律的飲食，攝入過多辛辣、油膩食物，或者纖維素攝入不足，都可能導致腸道蠕動加快，產生頻繁的大便欲望。改善飲食習慣，增加蔬菜和水果的攝入，有助於緩解症狀。
2.腸道功能紊亂：如腸易激綜合征等腸道疾病，也可能導致頻繁的大便感覺。這類情況需要醫生診斷後，可能會推薦使用抗痙攣藥物如山莨菪堿、抗抑鬱藥物如氟西汀或者止瀉藥物如洛呱丁胺等，但應在醫生指導下用藥。
3.心理因素：緊張、焦慮等心理狀態也可能導致腸道功能紊亂，產生老是想大便的感覺。在這種情況下，除了藥物治療，心理谘詢和放鬆訓練也是必要的。
除以上原因外，還可能與慢性疾病、藥物副作用等因素有關。日常生活中應注意觀察症狀變化，如有持續不適，應及時就醫。