經常性頭疼可能是由生活習慣、精神壓力、疾病等多種因素引起的。建議及時就醫，根據具體原因做針對性的改善。
1.生活習慣：長時間使用電子設備，如電腦和手機，可能會導致眼睛疲勞，進而引起頭疼。此外，缺乏規律的作息時間、睡眠質量不佳也可能導致頭疼。改善生活習慣，保證充足的休息和睡眠，適當減少電子設備的使用時間，有助於緩解頭疼。
2.精神壓力：長期處於高壓力狀態，如工作壓力、學習壓力等，可能會導致緊張性頭疼。學會放鬆，進行適當的運動，如散步、瑜伽等，有助於緩解精神壓力，減少頭疼的發生。
3.疾病：頭疼也可能是某些疾病的信號，如高血壓、偏頭痛、顱內壓增高等。對於這些情況，需要醫生的診斷和治療。例如，高血壓患者可能需要使用降壓藥物如美托洛爾、厄貝沙坦等，而偏頭痛患者可能需要使用非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林或曲普坦類藥物等。所有藥物的使用都應在醫生指導下進行。
日常生活中應注意保持良好的生活習慣，適當減壓，並在出現頭疼時及時就醫。