大拇指老是抖可能是由於神經緊張、肌肉疲勞或疾病因素引起的。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.神經緊張：長時間的精神壓力或是情緒波動，都可能導致大拇指抖動。在這種情況下，可以通過放鬆訓練、深呼吸等方法來緩解緊張情緒。
2.肌肉疲勞：長時間的手部使用，如打字、寫字或是使用工具，都可能導致肌肉疲勞，進而引起大拇指抖動。適當的休息和手部按摩可以有效緩解這種狀況。
3.疾病因素：某些神經係統疾病，如帕金森病，或是甲狀腺功能亢進等內分泌疾病，都可能導致大拇指抖動。在這種情況下，可能需要使用藥物如多巴胺受體激動劑、抗膽堿能藥物或β受體阻滯劑等進行治療，但必須在醫生指導下用藥。
日常生活中應注意均衡飲食，保證充足的休息，並在出現持續抖動時及時就醫。