喝牛奶頭暈可能是由於乳糖不耐受、過敏反應或消化不良等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.乳糖不耐受：一些人由於缺乏乳糖酶，無法分解乳糖，導致乳糖在腸道內發酵產生氣體，引起腹脹、腹痛和頭暈。治療通常包括避免攝入乳糖或使用乳糖酶補充劑幫助消化。
2.過敏反應：牛奶中的蛋白質可能引起某些人的過敏反應，導致皮膚瘙癢、呼吸困難和頭暈。對於這種情況，抗組胺藥物如鹽酸異丙嗪、氯雷他定和鹽酸西替利嗪可能有助於緩解症狀，但應在醫生指導下使用。
3.消化不良：消化不良可能導致食物在腸道內停留時間過長，產生氣體和毒素，引起頭暈。治療通常包括調整飲食，避免難以消化的食物，並可能需要使用助消化藥物如胰酶、多酶片和健胃消食片。
建議在出現頭暈症狀時，及時就醫，並注意日常飲食的均衡和適量。