晚上不想睡覺可能是生活習慣、環境因素或心理狀態等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.生活習慣：長時間使用電子設備、晚上飲用含咖啡因的飲料或晚間進行劇烈運動都可能導致晚上不想睡覺。調整生活習慣，減少晚間使用電子設備的時間，避免晚上攝入刺激性飲料，以及在睡前進行放鬆身心的活動，如瑜伽或冥想，有助於改善睡眠質量。
2.環境因素：睡眠環境的光線、噪音和溫度都可能影響睡眠。保持臥室安靜、黑暗和適宜的溫度，使用遮光窗簾、耳塞或空調等設備來改善環境，有助於提高睡眠質量。
3.心理狀態：壓力、焦慮或抑鬱等心理狀態也可能導致晚上不想睡覺。在醫生指導下，可以考慮使用抗焦慮藥物如地西泮、勞拉西泮或抗抑鬱藥物如氟西汀、帕羅西汀等藥物來緩解症狀，同時進行心理谘詢和放鬆訓練，以改善睡眠。
建議保持良好的作息習慣，必要時尋求專業醫療幫助。