月經周期變短可能是由多種因素引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.生活習慣改變：生活壓力增大、作息不規律、飲食不均衡等都可能導致月經周期縮短。改善生活習慣，保持規律作息，均衡飲食，有助於恢複正常的月經周期。
2.荷爾蒙水平變化：體內激素水平的波動，如雌激素、孕激素等，會影響月經周期。荷爾蒙治療需在醫生指導下進行，可能使用的藥物包括黃體酮、炔諾酮、地屈孕酮等。
3.疾病因素：甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等內分泌疾病可能導致月經周期變短。針對這些疾病，可能需要使用甲狀腺素、二甲雙胍、環丙孕酮等藥物進行治療。
4.藥物影響：某些藥物如避孕藥、抗凝血藥物等可能會影響月經周期。在使用這些藥物時，應在醫生指導下，並注意觀察身體反應。
5.心理因素：長期焦慮、抑鬱等不良情緒也可能導致月經周期變短。必要時可尋求心理谘詢，或使用抗抑鬱藥物如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等，在醫生指導下使用。
除以上原因外，還可能與遺傳因素、環境變化等因素有關。建議保持健康的生活方式，定期體檢，並在出現異常時及時就醫。