通常，犯困睡不醒可能是由睡眠不足、生活習慣不良或某些疾病引起的。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.睡眠不足：長時間的睡眠不足會導致身體和大腦得不到充分的休息，從而引起犯困。成年人一般需要7到9小時的睡眠時間，不足這個時間就可能導致白天精力不濟。
2.生活習慣不良：不規律的作息時間、過度使用電子設備、飲食不均衡等不良生活習慣都可能導致睡眠質量下降，進而出現犯困的現象。
3.某些疾病：如貧血、甲狀腺功能減退、抑鬱症等都可能導致白天感到疲勞和困倦。貧血時，身體組織得不到足夠的氧氣，可能導致疲勞；甲狀腺功能減退會影響新陳代謝，引起乏力；抑鬱症則可能因為情緒低落導致睡眠障礙。
除以上原因外，還可能與心理因素、環境因素等有關。建議保持規律的作息，均衡飲食，適當運動，並在必要時尋求專業醫生的幫助。