手背疼痛可能是由於肌肉勞損、關節炎或神經壓迫等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.肌肉勞損：長時間使用手部進行重複性動作，如打字或搬運重物，可能導致手背肌肉疲勞和疼痛。這種情況下，適當的休息和熱敷可以緩解症狀。
2.關節炎：手背關節的炎症，如類風濕性關節炎，也會引起疼痛。治療關節炎可能需要使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉或塞來昔布，以減輕炎症和疼痛。
3.神經壓迫：手背的神經受到壓迫，如腕管綜合征，也可能導致疼痛。這種情況可能需要物理治療或在醫生指導下使用藥物，如維生素B族補充劑，來改善症狀。
除以上原因外，還可能與外傷、感染等因素有關。日常生活中應注意手部保護，避免過度使用，並在出現疼痛時及時就醫。