桑葚幹可以直接食用，通常作為健康零食或用於烹飪。它們富含抗氧化劑和多種維生素，對健康有益。
桑葚幹可以直接食用，也可以泡水喝或加入糕點、酸奶中食用。它們含有多種營養成分，如維生素C、維生素E和花青素等。在食用時，應注意適量，過量食用可能會導致消化不良。此外，桑葚幹在食用前應清洗幹淨，以去除表麵的灰塵和雜質。對於某些藥物，如阿司匹林、華法林和某些抗凝藥物，桑葚幹中的某些成分可能會影響藥效，因此在服用這些藥物時應谘詢醫生。
在選擇桑葚幹時，建議選擇信譽良好的品牌，並注意查看生產日期和保質期，確保食用安全。