清熱去火通常有金銀花、菊花和蒲公英等中藥。這些中藥材具有清熱解毒、消炎利尿的功效，對於緩解上火引起的咽喉腫痛、口腔潰瘍等症狀有較好的效果。
1.金銀花：金銀花性寒味甘，具有清熱解毒、散風熱的功效。對於外感風熱引起的發熱、頭痛、咽喉腫痛等症狀，金銀花有很好的緩解作用。
2.菊花：菊花性寒味苦，具有散風清熱、平肝明目的功效。對於肝火旺盛引起的頭暈目眩、目赤腫痛等症狀，菊花有較好的緩解作用。
3.蒲公英：蒲公英性寒味苦，具有清熱解毒、消腫散結的功效。對於上火引起的口腔潰瘍、牙齦腫痛等症狀，蒲公英有較好的緩解作用。
對於上火引起的症狀，平時應多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物。如果症狀持續不緩解，建議及時就醫，遵醫囑進行治療。