通常，用眼過度會導致眼睛疲勞、幹澀、視力模糊等症狀。長時間盯著電腦屏幕或閱讀書籍，眼睛的調節肌會持續緊張，導致眼部血液循環不暢，進而引發上述不適。
眼睛疲勞是最常見的表現，表現為眼睛酸脹、疼痛，甚至出現頭痛。幹澀感通常由於淚液分泌減少或蒸發過快引起，可能伴有異物感。視力模糊則是由於眼睛調節功能下降，導致看東西不清楚。此外，用眼過度還可能引發幹眼症、近視加深等問題。
對於用眼過度，建議每工作45分鍾至1小時，休息5分鍾至10分鍾，遠眺放鬆眼睛。保持室內光線適宜，避免過亮或過暗。若出現眼部不適，應及時就醫，遵醫囑用藥，不可自行盲目用藥。