溶脂通常指的是通過各種方式減少身體特定部位的脂肪，以達到塑形的效果。這個過程可以是自然的，比如通過飲食控製和鍛煉，也可以是通過醫療手段，如溶脂針或者激光溶脂等。
溶脂針是一種常見的非手術性減肥方法，通過注射特定成分到脂肪層，促使脂肪細胞分解並被身體代謝掉。激光溶脂則是利用激光能量來破壞脂肪細胞，使其液化後通過淋巴係統排出體外。這些方法的效果因人而異，且可能存在一定的風險和副作用，如皮膚凹陷、色素沉著等。
對於想要減少脂肪的人來說，日常建議是均衡飲食和適量運動，這有助於維持健康的體重和體型。如果考慮醫療手段進行溶脂，應谘詢專業醫生，在醫生指導下進行，不可自行盲目用藥。