固表通常指的是通過增強皮膚屏障功能，減少外界刺激物對機體的影響。在中醫理論中，固表與調和營衛、增強機體抵抗力有關。
固表的方法多種多樣，包括但不限於合理飲食、適度運動、保持情緒穩定等。合理飲食可以提供足夠的營養，增強皮膚屏障；適度運動有助於促進血液循環，提高機體的代謝能力；情緒穩定則有助於減少壓力激素對皮膚屏障的負麵影響。此外，避免過度清潔皮膚、使用溫和的護膚品也是固表的重要措施。
對於固表，日常建議保持皮膚清潔和濕潤，避免使用刺激性強的化妝品。就醫時，應在醫生指導下選擇合適的治療方案，不可自行盲目用藥。