早期抑鬱症通常有情緒低落、興趣減退和睡眠障礙等征兆。這些征兆可能隨著個體差異和環境因素而有所不同，但它們是識別早期抑鬱症的重要線索。
1.情緒低落：患者可能會感到持續的悲傷、空虛或無望，這種情緒狀態可能影響他們的日常活動和人際關係。
2.興趣減退：抑鬱症患者可能會對以往感興趣的活動失去興趣，包括愛好、社交活動或工作，這可能導致他們逐漸與外界隔絕。
3.睡眠障礙：抑鬱症患者可能會經曆失眠或過度睡眠，睡眠質量的下降會影響他們的情緒和精力水平。
對於抑鬱症，重要的是要認識到這些征兆並及時尋求專業幫助。日常生活中，保持規律的作息、均衡的飲食和適量的運動有助於改善情緒。如果出現上述症狀，建議盡早就醫，以便得到適當的評估和治療。