水果中含有豐富的維生素和礦物質，對於清肺潤肺具有一定的益處。通常有梨、蘋果、枇杷和柿子等。
1.梨：梨含有豐富的水分和多種維生素，具有很好的潤肺效果。梨的水分含量高達80%以上，可以幫助緩解肺部幹燥，促進痰液排出。
2.蘋果：蘋果含有豐富的果膠和抗氧化物質，可以增強肺部的免疫力。蘋果中的果膠有助於吸附和排出肺部的有害物質，減少肺部炎症。
3.枇杷：枇杷含有豐富的維生素C和胡蘿卜素，具有很好的抗氧化作用。枇杷中的維生素C有助於增強肺部的抗氧化能力，減少自由基對肺部的損傷。
4.柿子：柿子含有豐富的果膠和鞣酸，具有很好的收斂作用。柿子中的鞣酸有助於減少肺部的痰液分泌，緩解咳嗽症狀。
在日常飲食中，可以適當增加這些水果的攝入，以幫助清肺潤肺。同時，如果出現持續的咳嗽、咳痰等症狀，應及時就醫，以便得到專業的診斷和治療。