智齒發炎時，一般建議選擇容易咀嚼和消化的食物，如流質食物、軟食和富含維生素C的食物等。
1.流質食物：流質食物易於咀嚼和吞咽，可以減少對發炎部位的刺激。例如，米粥、蔬菜湯和肉湯等都是不錯的選擇。
2.軟食：軟食可以減少咀嚼時對智齒周圍組織的壓迫，有助於緩解疼痛。如土豆泥、蒸蛋和豆腐等。
3.富含維生素C的食物：維生素C有助於增強免疫力，促進傷口愈合。可以適量攝入新鮮水果和蔬菜，如橙子、西紅柿和西蘭花等。
智齒發炎期間，應避免食用硬、脆、辛辣和過熱的食物，以免刺激發炎部位。同時，保持良好的口腔衛生，必要時及時就醫，以免炎症加重。