通常，頻繁上廁所拉大便可能是由於飲食不當、腸道功能紊亂或感染等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.飲食不當：食用過多高纖維食物或刺激性食物，如辣椒、咖啡等，可能導致腸道蠕動加快，從而引起頻繁排便。調整飲食習慣，減少刺激性食物的攝入，有助於緩解症狀。
2.腸道功能紊亂：如腸易激綜合征，可能因精神壓力、情緒波動等因素導致腸道運動異常，引起排便次數增多。在醫生指導下，可能需要使用抗痙攣藥物如山莨菪堿、曲美布汀等，以及調節腸道菌群的藥物如雙歧杆菌四聯活菌片等。
3.感染：細菌或病毒感染可能引起腸道炎症，導致腹瀉。在醫生指導下，可能需要使用抗生素如左氧氟沙星、阿莫西林等，以及對症治療的藥物如蒙脫石散等。
除以上原因外，還可能與慢性疾病、藥物副作用等因素有關。建議保持良好的生活習慣，避免過度緊張，如有不適，應及時就醫檢查。