身上出現小白點可能是由多種原因引起的，如皮膚色素減退、白癜風、汗斑等。建議及時就醫，根據具體原因做針對性的改善。
1.皮膚色素減退：皮膚色素減退可能是由於日曬、摩擦、炎症後色素沉著不均等原因造成的。治療上，可以使用外用藥物如氫醌乳膏、醋酸曲安奈德乳膏等，促進色素細胞恢複，同時注意避免過度日曬和摩擦。
2.白癜風：白癜風是一種常見的色素脫失性皮膚病，可能與遺傳、自身免疫、神經內分泌等多種因素有關。治療白癜風的藥物包括外用的補骨脂素、內服的硫酸銅口服液等，需在醫生指導下使用。
3.汗斑：汗斑是由於皮膚真菌感染引起的一種皮膚病，表現為皮膚上出現白色或淺褐色斑點。治療汗斑可以使用抗真菌藥物，如克黴唑、特比萘芬等，注意保持皮膚幹燥清潔。
除以上原因外，還可能與營養不良、慢性疾病等因素有關。日常生活中應保持良好的生活習慣，均衡飲食，避免過度緊張和焦慮。如果症狀持續或加重，應及時就醫，以免延誤治療。