紅光和激光都是光療的一種形式，但它們在波長、能量和應用上有所不同。紅光通常指的是波長在600-700納米範圍內的光，而激光則是特定波長、高能量、高度集中的光束。
1.波長差異：紅光的波長較長，穿透力相對較弱，適合用於皮膚表層的治療。激光的波長可以覆蓋從紫外線到紅外線的廣泛範圍，穿透力強，可用於深層組織的治療。
2.能量強度：紅光的能量通常較低，適合溫和的光療，如促進血液循環和減輕疼痛。激光的能量較高，可以用於切割、焊接或去除病變組織。
3.應用範圍：紅光常用於美容、康複和一些輕微的皮膚問題治療。激光則應用廣泛，包括眼科手術、腫瘤治療、皮膚美容和工業加工等。
在日常使用中，應注意保護眼睛，避免直視強光源。如果需要進行光療，建議谘詢專業醫生，根據個人情況選擇合適的光療方式。