沙苑子通常可以長期泡水喝,但需注意適量,過量可能引起不適。
沙苑子泡水具有滋陰補腎、明目、強筋骨等功效,適合於肝腎陰虛、視力模糊、腰膝酸軟等症狀的人群。然而,長期泡水喝沙苑子也需注意個體差異,過量可能導致消化不良、腹瀉等副作用。例如,對於脾胃虛寒的人群,沙苑子泡水可能會加重不適。此外,某些藥物如六味地黃丸、金匱腎氣丸、杞菊地黃丸等,雖然與沙苑子同屬補益類中藥,但它們的成分和作用各有側重,應在醫生指導下使用,避免自行搭配。
建議在泡水飲用沙苑子時,應根據個人體質和健康狀況適量飲用,並在出現不適時及時谘詢醫生。