暈車，通常是由多種因素共同作用引起的，例如前庭功能紊亂、視覺與平衡感失調、心理因素以及某些藥物的副作用。建議在出現暈車症狀時及時就醫，根據具體原因進行針對性的改善。
1.前庭功能紊亂：前庭位於內耳，負責感知頭部位置和運動，當它受到過度刺激時，可能會導致暈車。治療方法包括服用倍他司汀等藥物來緩解症狀，但應在醫生指導下使用。
2.視覺與平衡感失調：當視覺信息與前庭係統傳遞的平衡感信息不一致時，可能會引起暈車。例如，在行駛的汽車中看書，眼睛接收到靜止的信息，而前庭係統卻感知到運動，這種不一致可能導致暈車。此時，可以采取閉眼休息或看向窗外遠處的景物來緩解。
3.心理因素：焦慮、緊張等心理狀態也可能導致暈車。在這種情況下，放鬆心情，進行深呼吸等放鬆技巧可能會有所幫助。
4.藥物副作用：某些藥物可能會影響神經係統，導致暈車。例如，服用了抗組胺藥物如苯海拉明、賽庚啶或抗膽堿藥物如東莨菪堿後，可能會出現暈車症狀。在使用這些藥物時，應遵醫囑，並注意觀察身體反應。
除以上原因外，還可能與個人體質、飲食習慣等因素有關。在日常生活中，可以通過適當的運動鍛煉前庭功能，保持良好的飲食習慣，並在必要時谘詢醫生，采取適當的預防措施。