蘋果酸對人體的危害

蘋果酸是一種有機酸，通常存在於蘋果、葡萄等水果中，對人體具有一定的益處。然而，過量攝入蘋果酸可能會帶來一些不利影響。

1.胃腸道不適：過量攝入蘋果酸可能會刺激胃腸道，導致胃痛、腹瀉等不適症狀。

2.牙齒腐蝕：蘋果酸具有一定的酸性，長期大量食用可能會對牙齒造成腐蝕，影響口腔健康。

3.代謝紊亂：在極少數情況下，過量攝入蘋果酸可能會幹擾人體的正常代謝過程，導致代謝紊亂。

在日常飲食中，應適量食用含有蘋果酸的食物，避免過量攝入。如果出現上述不適症狀，應及時就醫，並谘詢專業醫生的意見。