驢奶作為一種營養豐富的食品，具有增強免疫力、促進消化、改善皮膚、補充營養和調節血糖等功效和作用。
1.增強免疫力：驢奶中含有豐富的免疫球蛋白，能夠提高人體免疫力，幫助抵抗外界病原體的侵襲。
2.促進消化：驢奶中的乳糖和蛋白質易於消化吸收，適合消化係統較弱的人群食用。
3.改善皮膚：驢奶含有的維生素和礦物質有助於皮膚健康，可以改善皮膚幹燥和粗糙的問題。
4.補充營養：驢奶含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素，是補充日常營養的良好來源。
5.調節血糖：驢奶中的乳糖和蛋白質有助於穩定血糖，對糖尿病患者有一定的輔助作用。
在選擇驢奶時，建議選擇正規渠道購買，確保產品的質量和安全。同時，由於個體差異，食用前最好谘詢專業人士的意見，以確保適合自己的身體狀況。