檸檬水的好處

檸檬水通常有提神醒腦、促進消化和補充維C等好處。

1.提神醒腦：檸檬水中的檸檬酸具有刺激大腦神經的作用，有助於提高注意力和精神狀態。

2.促進消化：檸檬水的酸性成分能夠刺激胃液分泌，幫助食物更好地消化和吸收。

3.補充維C：檸檬含有豐富的維生素C，有助於增強免疫力和抗氧化。

日常飲用檸檬水可以作為健康飲品的選擇，但需注意適量，過量飲用可能導致胃部不適。若出現胃酸過多或胃部疾病，應及時就醫谘詢。