洗耳朵通常使用生理鹽水、過氧化氫溶液或者專門的耳道清潔液。這些溶液可以幫助清潔耳道內的汙垢和分泌物，同時減少耳道感染的風險。
1.生理鹽水：這是一種常用的耳道清潔液，因為它的滲透壓與人體細胞相近，不會對耳道造成刺激。使用時，可以將生理鹽水滴入耳道，輕輕按摩耳廓，讓溶液在耳道內停留幾分鍾，然後傾斜頭部讓溶液流出。
2.過氧化氫溶液：過氧化氫溶液具有輕微的抗菌作用，可以幫助清潔耳道。使用時，同樣需要滴入耳道，輕輕按摩耳廓，然後讓溶液流出。但需要注意的是，過氧化氫溶液可能會引起輕微的刺痛感。
3.耳道清潔液：市麵上也有專門用於清潔耳道的產品，這些產品通常含有溫和的清潔成分和抗菌成分，適合定期清潔耳道。使用前應仔細閱讀產品說明，按照推薦的方法使用。
在日常清潔耳道時，建議不要使用棉簽等硬物插入耳道，以免損傷耳道或鼓膜。如果耳道內有異常分泌物或者感到不適，應及時就醫，由專業醫生進行檢查和治療。