身上越撓越癢可能是皮膚幹燥、過敏反應或皮膚病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.皮膚幹燥：皮膚缺乏水分和油脂，導致表皮屏障功能減弱，容易受到外界刺激，引起瘙癢。保持皮膚濕潤，可以使用保濕霜或潤膚乳，如凡士林、甘油、尿素霜等。
2.過敏反應：接觸過敏原如某些化學物質、食物或花粉等，可能引起皮膚瘙癢。避免接觸已知過敏原，並可使用抗過敏藥物，如非那根、氯雷他定、鹽酸西替利嗪等。
3.皮膚病：如濕疹、蕁麻疹、銀屑病等皮膚病，也會引起瘙癢。需根據醫生診斷，使用相應的治療藥物，如外用皮質類固醇藥膏、抗真菌藥物、免疫調節劑等。
除以上原因外，還可能與精神壓力、內分泌失調等因素有關。日常生活中應保持心情舒暢，避免過度緊張，同時注意個人衛生，定期洗澡，穿著寬鬆透氣的衣物。如症狀持續，應及時就醫。