早泄的調理方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，通常需根據具體情況進行選擇。早泄的症狀可能是心理因素、生殖係統疾病或神經係統敏感等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理：保持良好的生活習慣，如規律作息、避免熬夜，減少煙酒等不良刺激。同時，進行適當的體育鍛煉，如慢跑、遊泳等，有助於增強體質，提高性功能。
2.物理治療：可以嚐試鍛煉盆底肌肉，如凱格爾運動，增強對射精的控製能力。此外，采用“停-啟”技巧，在性行為中適時暫停，有助於延長性交時間。
3.藥物治療：在醫生指導下，可以考慮使用選擇性5-羥色胺再攝取抑製劑（SSRIs）如帕羅西汀、舍曲林和達泊西汀等藥物，這些藥物可以延長射精時間。同時，局部麻醉劑如利多卡因和普魯卡因等，也可以在性交前局部使用，減少敏感度。
日常生活中，保持良好的心態和健康的生活習慣對預防和調理早泄有積極作用。若症狀持續，建議及時就醫，尋求專業的治療和指導。