通常，血壓的正常值範圍是收縮壓在90至139毫米汞柱(mmHg)，舒張壓在60至89毫米汞柱(mmHg)之間。這個範圍是基於大量人群的統計數據得出的，但需要注意的是，血壓的正常值可能會因個體差異、年齡、性別等因素而有所不同。
血壓的波動受多種因素影響，包括生活方式、飲食習慣、遺傳因素等。例如，高鹽飲食、缺乏運動、肥胖、吸煙和飲酒都可能導致血壓升高。此外，某些疾病如腎髒疾病、內分泌疾病也可能影響血壓。在日常生活中，保持健康的生活習慣，如均衡飲食、適量運動、戒煙限酒，有助於維持正常的血壓水平。
對於血壓異常的情況，應及時就醫，由專業醫生進行評估和診斷。醫生可能會建議進行生活方式的調整，或者在必要時開具藥物治療。患者應遵醫囑，定期監測血壓，並在醫生指導下調整治療方案。自行調整用藥或忽視醫生建議可能會導致血壓控製不佳，增加心血管疾病的風險。