腰筋膜炎通常有腰部疼痛、僵硬、活動受限等症狀。這些症狀可能由多種原因引起，包括肌肉勞損、不良姿勢、過度使用或損傷。
1.腰部疼痛：這是腰筋膜炎最常見的表現，疼痛可能在活動或休息時出現，尤其是在長時間站立或坐著後。
2.腰部僵硬：患者可能會感到腰部肌肉僵硬，尤其是在早晨起床或長時間不動後。
3.活動受限：由於疼痛和僵硬，患者可能會發現腰部活動範圍減少，彎腰、轉身或提起重物時尤為明顯。
對於腰筋膜炎，日常建議包括保持良好的姿勢，避免長時間保持同一姿勢，定期進行溫和的腰部拉伸和加強鍛煉。如果症狀持續或加重，應及時就醫，以便進行適當的診斷和治療。