五味子是一種常見的中藥材，具有收斂、安神、止咳、止汗、增強免疫力等功效和作用。
1.收斂作用
五味子中含有的某些成分能夠促進身體機能的恢複，對於腹瀉等消化係統問題有一定的改善作用。
2.安神效果
五味子能夠調節神經係統，有助於緩解焦慮和失眠，提高睡眠質量。
3.止咳作用
五味子對於咳嗽有一定的緩解作用，特別是對於因感冒引起的咳嗽症狀。
4.止汗功效
五味子能夠減少出汗，對於多汗症有一定的幫助。
5.增強免疫力
五味子中含有的多種成分能夠提高機體的免疫力，有助於抵抗外界病原體的侵襲。
在日常生活中，可以通過適當的方式利用五味子來調養身體。例如，可以將五味子與其他藥材搭配，製作成茶飲或湯劑，以發揮其功效。但需要注意的是，五味子的使用應遵循醫囑，避免過量攝入，以免引起不適。