清肝火的茶通常有菊花茶、決明子茶、薄荷茶等。這些茶品因其獨特的草本成分，有助於緩解因肝火旺盛引起的不適。
1.菊花茶：菊花性寒，具有清熱解毒的功效。適量飲用菊花茶可以幫助緩解因肝火旺盛引起的頭痛、眼幹等症狀。
2.決明子茶：決明子性涼，歸肝、腎經，具有清肝明目的作用。飲用決明子茶有助於改善因肝火上炎引起的眼睛幹澀、視力模糊等問題。
3.薄荷茶：薄荷性涼，具有疏風散熱、清頭目的功效。適量飲用薄荷茶可以緩解因肝火旺盛引起的口幹舌燥、情緒煩躁等不適。
對於肝火旺盛的人群，日常應保持心情舒暢，避免過度勞累和情緒波動。飲食上宜清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩食物。如症狀持續不緩解，應及時就醫，由專業醫生進行診斷和治療。