喝雞蛋水通常有補充營養、促進消化和增強免疫力等好處。
1.補充營養：雞蛋水含有蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等多種營養成分，能夠為人體提供必要的能量和營養。
2.促進消化：雞蛋水中的蛋白質和脂肪有助於促進胃腸道的蠕動，從而有助於食物的消化和吸收。
3.增強免疫力：雞蛋水中的蛋白質是構成人體免疫係統的重要物質，適量攝入有助於增強機體的抵抗力。
在日常飲食中，適量飲用雞蛋水可以作為營養補充的一種方式。但應注意，雞蛋水並不適合所有人群，如對雞蛋過敏的人應避免食用。若出現消化不良或免疫力低下等症狀，應及時就醫，並在醫生指導下調整飲食結構。