薄荷泡水喝通常有清涼解暑、緩解疲勞和改善消化等好處。
1.清涼解暑：薄荷的清涼特性，可以迅速緩解因高溫引起的不適感，對於夏日炎炎時的消暑降溫有一定的幫助。
2.緩解疲勞：薄荷的香氣可以刺激大腦，提振精神，對於長時間工作或學習後的身體疲勞有一定的緩解作用。
3.改善消化：薄荷中的某些成分可以促進胃腸道的蠕動，有助於食物的消化和吸收，對於消化不良有一定的改善作用。
薄荷泡水喝雖然有諸多好處，但並不適合所有人群。孕婦、哺乳期婦女以及對薄荷過敏的人群應避免使用。如果出現消化不良或其他不適症狀，建議及時就醫，谘詢專業醫生的意見。