通常，提高性欲的方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理：保持規律的作息時間，保證充足的睡眠，有助於身體恢複活力。同時，均衡的飲食和適量的運動也能促進身體健康，進而可能提升性欲。
2.物理治療：可以嚐試通過按摩、瑜伽等放鬆身心的方式，來緩解壓力和焦慮，這些情緒往往會影響性欲。此外，適當的性教育和性技巧的學習也有助於提高性欲。
3.藥物治療：如果性欲低下是由於內分泌失調或某些疾病引起的，可以在醫生的指導下使用藥物進行治療。例如，睾酮替代療法可能用於治療因睾酮水平低下導致的性欲減退。其他可能的藥物包括選擇性5-羥色胺再攝取抑製劑（SSRI）類抗抑鬱藥，如氟西汀、帕羅西汀和舍曲林，這些藥物有時可以作為性欲低下的輔助治療。但需注意，這些藥物的使用應在醫生指導下進行，以避免不良反應和藥物相互作用。
日常生活中，保持良好的心態，避免過度的壓力和焦慮，同時定期進行身體檢查，及時發現並治療可能影響性欲的健康問題。如果性欲問題持續存在，建議谘詢專業醫生，以便得到適當的診斷和治療。