白痰多可能是由多種原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1：感冒：這是引起白痰多的常見原因之一。當呼吸道受到病毒或細菌的感染時，黏膜會分泌更多的黏液來保護呼吸道，從而導致痰液增多。治療時，醫生可能會根據病情輕重推薦使用對乙酰氨基酚、布洛芬或阿莫西林等藥物，但需在醫生指導下用藥。
2：過敏反應：過敏原如花粉、塵蟎等可能會刺激呼吸道，引起過敏反應，導致痰液增多。在這種情況下，醫生可能會建議使用抗組胺藥物如氯雷他定、鹽酸西替利嗪或孟魯司特來緩解症狀。
3：慢性支氣管炎：這是一種較為嚴重的呼吸道疾病，長期咳嗽和痰多是其典型症狀。治療慢性支氣管炎可能需要使用抗生素如阿奇黴素、頭孢克肟或左氧氟沙星等，同時配合支氣管擴張劑和祛痰藥物，如鹽酸氨溴索或愈創甘油醚，以改善症狀。
除以上原因外，還可能與環境因素、生活習慣等因素有關。建議保持良好的室內通風，避免接觸過敏原，並在出現症狀時及時就醫。