左後背疼痛可能是肌肉勞損、胸腔疾病或內髒器官問題等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.肌肉勞損：長時間保持同一姿勢工作或運動後，背部肌肉可能會因為過度使用而感到疼痛。這種情況下，適當的休息和熱敷可以幫助緩解疼痛。
2.胸腔疾病：胸腔內的器官如肺部或胸膜出現問題，如肺炎、胸膜炎等，也可能引起背部疼痛。這類情況需要通過影像學檢查和實驗室檢查來確診，並根據醫生的指導進行治療。
3.內髒器官問題：腎髒疾病、胰腺炎等內髒器官問題有時也會表現為背部疼痛。這類疼痛通常需要通過詳細的體格檢查和必要的輔助檢查來確定病因，並進行相應的治療。
除以上原因外，還可能與脊柱問題、神經壓迫等因素有關。日常生活中應注意保持良好的坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢，並定期進行身體檢查。如疼痛持續或加劇，應及時就醫。