身上疼痛可能由多種原因引起，如肌肉疲勞、關節炎症或神經壓迫等。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.肌肉疲勞：長時間保持同一姿勢或過度使用肌肉可能導致肌肉疲勞，引起疼痛。適當的休息和輕度的伸展運動可以幫助緩解。
2.關節炎症：關節炎或痛風等炎症性疾病也會引起疼痛。非甾體抗炎藥如布洛芬、吲哚美辛和雙氯芬酸鈉等藥物可以在醫生指導下使用，以減輕炎症和疼痛。
3.神經壓迫：脊柱問題如椎間盤突出可能導致神經受壓，引發疼痛。物理治療和神經營養藥物如維生素B族和神經酰胺等可能有助於緩解症狀。
除以上原因外，還可能與感染、腫瘤等因素有關。日常生活中應注意保持良好的姿勢，避免長時間保持同一姿勢，並定期進行身體檢查。如疼痛持續或加劇，應及時就醫。