身上的筋疼可能是由於肌肉疲勞、勞損或炎症等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.肌肉疲勞：長時間保持同一姿勢或過度使用肌肉，可能導致肌肉疲勞和疼痛。例如，長時間打字、搬運重物或進行劇烈運動後，肌肉可能會感到酸痛。
2.勞損：肌肉和肌腱的過度使用或不當使用，可能導致勞損。勞損可能表現為肌肉疼痛、僵硬和活動受限。
3.炎症：肌肉或肌腱的炎症可能是由於感染、自身免疫反應或其他原因引起的。炎症可能導致局部紅腫、疼痛和功能障礙。
除以上原因外，還可能與神經壓迫、代謝異常等因素有關。日常生活中應注意適當休息，避免過度勞累，並保持良好的姿勢。如疼痛持續或加劇，應及時就醫，以便進行詳細檢查和治療。